COMPLEMENTA TU DIETA SALUDABLE

¿Verdad que si hacemos un camino acompañados, se nos hace mucho más fácil? Lo mismo sucede cuando iniciamos un plan para controlar nuestro peso: toda ayuda es buena.

Entre los complementos alimenticios, quiero explicaros de qué ayudas dispones. Pero, por supuesto, siempre acompañados de unos buenos hábitos alimentarios, ejercicio y de factores importantísimos que a veces descuidamos como: la gestión del sueño y del estrés.

Las ayudas de las que os voy a hablar son los captadores y los quemadores.

Los captadores;están elaborados con ingredientes de origen natural que lo que hacen es impedir la absorción de gran parte de las grasas y los azúcares de los alimentos que ingerimos. Podríamos decir que, nos ayudan a evitar que ganemos peso. Los principales ingredientes son las fibras que son como una esponja que captan las grasas y ralentizando la absorción de los azúcares.

En cambio, los quemadores, nos ayudan a eliminar la grasa que tenemos acumuladas que es lo que pone en riesgo nuestra salud. Lo que hacen los quemadores, por tanto, es activar la lipólisis o lo que es lo mismo: la combustión de las grasas. Existen muchos principios activos, como, por ejemplo: el té verde, el wakame, la cúrcuma, el pimiento dulce, la kola

En resumen, puedes optar por los captadores si solo quieres controlar lo que ingieres, por los quemadores si quieres eliminar lo que tienes acumulado, o por los dos si quieres hacer que la pérdida de peso sea más eficaz. Siempre, junto con unos buenos hábitos saludables.

Ahora, ¡hazlo por ti!